بعد از انجام کاشت مو، مهمترین مرحله برای رسیدن به نتیجهای طبیعی و ماندگار، دوره «ترمیم مو بعد از کاشت» است. این دوره معمولاً از روز اول تا ماه اول ادامه دارد و گرافتها در این مدت نیاز به مراقبت زیادی دارند. گرافتها در روزهای اولیه بسیار حساس و شکننده هستند و کوچکترین فشار، ضربه یا تماس میتواند باعث کنده شدن یا ضعف آنها شود. بسیاری از افرادی که از نتیجه کاشت خود ناراضی هستند، نه بهدلیل ضعف روش کاشت، بلکه بهدلیل عدم رعایت اصول ترمیم مو بعد از کاشت دچار مشکل شدهاند. در ادامه کاملترین راهنمای کارهای ممنوع، اصول مراقبت و نکات طلایی برای افزایش درصد موفقیت کاشت مو را میخوانید.
بانک مو چیست و چرا در ترمیم اهمیت دارد؟
نقش بانک مو در نگهداری و ترمیم گرافتها
اگرچه مرحله برداشت و کاشت گرافت اهمیت زیادی دارد، اما بخش مهمتر، روند مراقبت و ترمیم مو بعد از کاشت است. گرافتها در هفته اول هنوز محکم نشدهاند و برای دریافت اکسیژن و خونرسانی مناسب، باید در محیطی آرام و بدون فشار قرار بگیرند. هرگونه تماس با ناخن، دست، بالش، حوله و حتی کلاه ممکن است باعث جابهجایی فولیکولها شود. این دوره طلایی است و اگر بهدرستی سپری شود، بیش از ۹۰ درصد گرافتها زنده میمانند و بعد از ماه سوم شروع به رشد مجدد میکنند.
چه کارهایی در ترمیم مو بعد از کاشت ممنوع است؟
لمس کردن، خاراندن و فشار دادن پوست سر
یکی از رایجترین اشتباهات در روزهای اول، لمس یا خاراندن محل کاشت است. خارش در این دوره طبیعی است اما نباید پوست سر را لمس یا فشار داد. فولیکولها هنوز در جای خود ثابت نشدهاند و تماس دست، عرق، آلودگی یا ناخن باعث جابهجایی گرافتها و ایجاد عفونت میشود. برای کنترل خارش میتوانید از اسپری آب استریل یا لوسیون تجویزشده توسط پزشک استفاده کنید.
- کارهای ممنوع: خاراندن، لمس کردن، فشار دادن
- خطرات: عفونت، کندهشدن فولیکول، التهاب
- مدت زمان ممنوعیت: ۱۴ روز اول
شستشوی نادرست از مهمترین عوامل آسیب به گرافتها
دوش مستقیم یا مالش پوست ممنوع!
در اولین هفته بعد از کاشت، باید شستشو با نهایت دقت انجام شود. جریان مستقیم دوش میتواند مانند ضربه عمل کند و باعث خارج شدن گرافت شود. همچنین نباید از آب داغ، شامپوهای قوی و مالش شدید استفاده کرد. برای شستشو، کف شامپو باید ابتدا داخل کف دست ایجاد شده و بهآرامی روی سر «ریخته» شود، نه ماساژ داده شود. سپس آب ولرم بهصورت آرام روی سر ریخته شود.
- دوش مستقیم ممنوع تا ۷ روز
- آب داغ کاملاً ممنوع
- مالیدن و ماساژ پوست سر ممنوع
جدول کارهای ممنوع در ترمیم مو
| کار ممنوع | مدت ممنوعیت | دلیل |
|---|---|---|
| خاراندن سر | ۱۴ روز | خطر کندهشدن گرافت |
| ورزش سنگین | ۱۰ تا ۱۴ روز | تعریق شدید و افزایش فشار خون |
| استخر و سونا | یک ماه | عفونت، آسیب حرارتی |
| کلاه تنگ | ۲ هفته | فشار روی فولیکولها |
| نور مستقیم آفتاب | یک ماه | سوختگی و التهاب |
| رنگ مو و مواد شیمیایی | ۲ ماه | آسیب فولیکولها |
خوابیدن نادرست؛ یکی از عوامل پنهان تخریب گرافتها
وضعیت خواب صحیح بعد از کاشت
اولین شبها بعد از کاشت، خوابیدن به پشت و با زاویه ۳۰ تا ۴۵ درجه ضروری است. خوابیدن روی پهلو یا قرار دادن سر روی بالش نرم باعث فشار روی گرافتهای تازه کاشتهشده میشود. بهتر است از دو بالش برای بالا آوردن سر استفاده کنید تا تورم کاهش یابد و گرافتها آسیب نبینند. این روش خوابیدن باید حداقل تا ۵ روز ادامه پیدا کند.
- خوابیدن به پشت اجباری
- خوابیدن به پهلو یا روی شکم ممنوع
- بالش نرم و تمیز برای جلوگیری از عفونت
فعالیتهای ممنوع در ترمیم مو بعد از کاشت
ورزش، تعریق و حرارت
فعالیتهای سنگین مثل باشگاه، دویدن، شنا یا هر فعالیتی که باعث افزایش ضربان قلب شود، تا دو هفته ممنوع است. تعریق زیاد پوست سر را تحریک کرده و احتمال التهاب و عفونت را بالا میبرد. همچنین رفتن به سونا، جکوزی، حمام بخار و استخر تا یک ماه ممنوع است.
- ورزش سنگین → ممنوع تا ۱۴ روز
- سونا و جکوزی → ممنوع یک ماه
- شنای استخر → ممنوع یک ماه
- آفتاب مستقیم → حداقل یک ماه ممنوع
کارهایی که روند ترمیم مو را سریعتر میکنند
نکات طلایی برای بازسازی کامل گرافتها
- نوشیدن آب کافی برای گردش خون بهتر
- مصرف مکملها طبق نسخه پزشک
- استفاده از اسپری آب و سرم نمکی
- پرهیز از دخانیات برای بهبود خونرسانی
- استفاده از شامپوی ملایم
- استفاده نکردن از کلاه تنگ
سوالات متداول
گرافتها چه زمانی محکم میشوند؟
بین ۱۰ تا ۱۴ روز.
کی میتوانم ورزش کنم؟
ورزش سبک از روز دهم، سنگین از هفته سوم.
آیا ریزش موهای کاشتهشده طبیعی است؟
بله، این ریزش “شوک ریزش” است و طبیعی است.
چه زمانی میتوانم رنگ مو بزنم؟
۲ ماه بعد از کاشت.
جمعبندی
در دوره ترمیم مو بعد از کاشت گرافتها شکننده و حساس هستند و کوچکترین بیاحتیاطی میتواند نتیجه نهایی را تحتتاثیر قرار دهد. پرهیز از لمس سر، شستشوی نادرست، ورزش سنگین، نور آفتاب، سونا، استخر و کلاه تنگ از مهمترین کارهای ممنوع است. با رعایت این اصول ساده، شانس موفقیت کاشت مو بالا میرود و میتوانید نتیجهای طبیعی، زیبا و ماندگار تجربه کنید.